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介绍饮食与运动在预防心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病中的重要作用，包括合理饮食的要点、不同类型运动的功效，以及综合的健康计划制定等内容，为人们提供预防慢性疾病的实用方法。

2025-03-24

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