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数字化时代的自我管理：掌控生活与工作的新策略

阐述数字化时代自我管理面临的挑战与重要性，介绍时间、信息、注意力管理策略并给出实践案例，强调其在掌控生活与工作中的关键作用。

2025-03-24

自我提升数字化时代自我管理时间管理信息管理注意力管理

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