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探讨科技飞速发展对人类情感和人性的影响，包括情感表达从面对面交流到数字化转变带来的影响、人际关系由真实转向虚拟的挑战，以及自我认知过程中“量化自我”趋势和人工智能对人类独特性的挑战。文章强调了在享受科技带来便利的同时，保持人性温度的重要性，提倡通过真实的面对面交流来维护和滋养内心的情感纽带，确保科技成为促进而非阻碍人类幸福的力量。